Krabička s mrkvovými řezy a jogurtem

Co dát do krabičky:

• Jablko a pár koleček mrkve jako svěží porce ovoce a zeleniny.

• Kostičky tvrdého sýra nebo vajíčko natvrdo na zobání pro bílkovinu a zasycení; jako obměna dýňová semínka.

• Kousek mrkvových řezů s tvarohovým krémem z pečení tohoto týdne; tvaroh přidá bílkovinu, takže řez zasytí líp a není jen sladký.