top of page

jemnamama

minimalismus / mateřství / domov

Moje kondice

99,00 Kč

Odeslání 4.9.2026

Doplňková sada k diáři Jemně pro období, kdy chceš do svého života vrátit více pohybu, energie a péče o sebe. Bez extrémů. Vlastním tempem.

Moje kondice není fitness plán na perfektní proměnu.

Je to jednoduchý systém, který ti pomůže znovu vnímat své tělo, pohyb i každodenní návyky bez tlaku na výkon.

chceš se cítit lépe, ale nevíš, kde znovu začít

pořád odkládáš pohyb na „lepší období“

nechceš drastické výzvy ani perfektní režim

potřebuješ jednoduchý systém, který půjde používat i vedle běžného života

nechceš všechno sledovat v aplikacích

chceš mít svoje zdraví víc na očích
Moje kondice je doplňková sada zaměřená na pohyb, energii a dlouhodobější péči o sebe.

Uvnitř najdeš:

fitness plánování na 8 týdnů

10x prostor pro zapisování aktivit a cvičení

sledování kroků a běhání na 2 měsíce

sledování běhání, kolo nebo jinou aktivitu na 2 měsíce

zhodnocení kondice a vlastní energie

1x sledování váhy
pro ženy, které chtějí znovu začít s pohybem

pro mámy po náročném období

pro každého, kdo chce větší přehled o svých návycích

pro lidi, kteří hledají udržitelnější přístup ke kondici
doplňková sada do diáře Jemně

formát A5

kvalitní papír 100g, nepropije propisku ani zvýrazňovače

možnost libovolně přesouvat stránky v kroužkové vazbě

navržené na 2 měsíce používání

bottom of page