Moje jídlo

Plánování jídla nemusí znamenat přesný rozpis, který musíš za každou cenu dodržet.

Jídelní plán ti dá jednoduchý přehled o tom, co byste mohli během týdne jíst. Nákupní seznam ti potom pomůže nakoupit podle skutečného plánu, ne jen podle toho, na co si zrovna v obchodě vzpomeneš.

Díky tomu:

• máš na jednom místě jídlo na celý týden,
• nemusíš každý den vymýšlet, co uvařit,
• snáz využiješ to, co už máš doma,
• nakupuješ s jasnějším seznamem,
• a je menší pravděpodobnost, že koupíš něco zbytečně.

20 listů Jídelní plán

Na jednom místě si rozvrhneš jídlo od pondělí do neděle. Součástí je také samostatný prostor na svačiny.

Plán si můžeš sestavit podle svých potřeb – zapsat všechna denní jídla, jen večeře nebo pouze to, co potřebuješ mít během týdne promyšlené.

20 listů Nákupní seznam

Dostatek prostoru pro přehledný nákup na celý týden.

Seznam je rozdělený do dvou sloupců, takže se v něm snadno orientuješ a můžeš si ho uspořádat podle kategorií, obchodů nebo částí nákupu.

Celkem dostaneš 40 jednostranných listů pro 20 týdnů plánování.⁠⁠

 

1. Podívej se, co už máš doma.
2. Zkontroluj lednici, mrazák a zásoby.
3. Napiš si jídla na další týden.
4. Nemusí to být dokonalý plán. Stačí jednoduchý směr.
5. Podle plánu vytvoř nákupní seznam.
6. Zapíšeš jen to, co ti doma skutečně chybí.
7. Během týdne si jídla klidně přeskládej.
8. Plán má pomáhat, ne tě svazovat.

Sada se ti bude hodit, pokud:

• každý den znovu přemýšlíš, co uvařit,
• si píšeš nákupní seznamy na různé papírky,
• chceš mít jídlo a nákup propojené,
• se snažíš nakupovat promyšleněji,
• chceš méně plýtvat potravinami,
• nebo si chceš k diáři Jemně přidat praktické plánování jídla.

Sada je samostatným doplňkem, který si můžeš přidat k diáři Jemně a Jemně na celý rok podle toho, jestli plánování jídla opravdu využiješ.

Neplatíš tak za další část diáře, kterou nepotřebuješ. Pokud ale chceš mít plánování týdnů, jídla a nákupů pohromadě, jednoduše si sadu přidáš ke své objednávce.

• Obsah sady: 40 jednostranných listů
• Jídelní plán: 20 listů
• Nákupní seznam: 20 listů
• Formát: A5
• Papír: kvalitní papír 100g, nepropije propisku ani zvýrazňovače
• Tisk: černobílý, jednostranný
• Děrování: 4
• Kompatibilní s diářem Jemně a Jemně na rok